Din nutritionist, direkt i din vardag.
En session med Kostfokus är en lugn och koncentrerad dialog om dina mål, din energi och dina vardagsvanor. Vi sätter oss inte i ett klassrum – vi möts online, där du redan är.
Svar inom 24h på vardagar
Pågående session
Vem är det här för?
En konsultation hos Kostfokus är inte en universallösning. Den är optimerad för dig som vill ha tydliga svar utan att behöva läsa timmar av studier eller testa djärv dietmetoder. Vi lägger fokus på det som ger mest effekt för just din tid och dina förutsättningar.
Vad vi optimerar för
- ✓ Tid: Få koncentrerad expertis på 45–60 minuter istället för långsamma forumstrådar.
- ✓ Praktik: Råd som fungerar i svenska vardagar, med vanliga livsmedel.
- ✓ Fokus: En-til-en dialog som inte drar fokus från dina specifika mål.
Vad det här offrar (och hur vi hanterar det)
- • Kostnad: En konsultation kostar mer än en app. Men vi ger dig ett specifikt handlande som sparar tid och pengar i längden.
- • Flexibilitet: Du kan inte välja vilken dag som helst. Vi har därför kvällstider och proaktiv bokning för att maximera tillgängligheten.
- • Enkelhet: Vi sätter inte upp en färdig 6-veckorsplan. Du får verktyg att själv justera, så det håller i vardagen.
Innan, under och efter
När du bokar hos oss börjar processen inte vid videosamtal – den börjar i din vardag. Du fyller i ett enkelt formulär med dina nuvarande vanor, dina mål och eventuella hinder. Detta ger oss möjlighet att förbereda oss, så att vår tid tillsammans blir så effektiv som möjligt.
Under sessionen är fokus på dialog. Vi lyssnar mer än vi läser upp. Tillsammans skapar vi en översiktlig plan – inte en detaljrik schema som kraschar första torsdagen. Efteråt får du ett sammanfattande e-postmeddelande med dina insikter och dina nästa steg, skrivet i dina ord.
Tid: En vanlig session varar i 45–60 minuter. Vi hittar en tid som passar dig, även på kvällar.
Ett typiskt flöde
Förberedelse
Du svarar på några frågor i formuläret och tänker igenom vad du vill uppnå.
Samtalet
Vi möts online. Du berättar, vi lyssnar och ger konkreta råd.
Uppföljning
Inom 24 timmar kommer en sammanfattning och dina nästa steg till din e-post.
Praktisk info
Allt du behöver veta innan du bokar, i korta drag.
Pris per session
850 SEK
Betalning
Faktura eller kort. Länk skickas i bokningsbekräftelsen.
Avbokning
Senast 24 timmar i förväg för att undvika avgift.
Obs: Har du specifika kostrestriktioner eller allergier? Skriv gärna om det i formuläret.
Vanliga frågor
Vi är ärliga och direkta. Här svarar vi på de vanligaste frågorna innan de ens behöver ställas. Allt vi diskuterar är konfidentiellt.
💡 Tips
Fundera på vad du vill uppnå innan vi möts. Det ger oss ett bra startläge.
Behöver jag förbereda något?
Nej, vi börjar med där du är. Har du ett matdagbok att dela är det bra, men inget krav. Det viktigaste är att du är redo att prata.
Vad händer om jag inte är nöjd?
Vi lyssnar och justerar. Målet är att du ska känna dig sedd och få verktyg du faktiskt kan använda i din vardag.
Är det här för mig som redan äter 'hälsosamt'?
Ja, absolut. Vi hjälper dig att finjustera, hitta balans och hantera stress eller prestation – särskilt om du känner att du fastnat.
Myt
Man måste räkna kalorier för att se resultat.
Fakta
Vi fokuserar på sammansättning och tidpunkter, inte mikrohantering.
Boka din tid idag
Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom 24 timmar (vardagar) med ett förslag till tid. Vi ser fram emot att hjälpa dig att nå dina mål.
Tack för din förfrågan!
Vi har mottagit din bokning och kontaktar dig inom 24 timmar via e-post.
Kostfokus • Kungsgatan 12, 111 43 Stockholm • +46 8 123 45 67 • Mån-Fre: 09:00-17:00